无器械健身

无器械健身，一款好用的健身指导软件，软件提供的健身及打卡方案均不需要复杂的器械来辅助完成，对于没有健身器材的人非常好用，用户只需完成规定的训练动作任务即可，有需要的用户可以来下载使用！

软件简介

《无器械健身》正如其名是一款教你在家或者宿舍通过自己身体的重量加上一些技巧达到健身塑形的目的。按照指导一步一步完成训练任务，由易到难循序渐进，只要坚持一个月就能看到理想的效果！（训练过程中如有身体不适请停止训练）

软件优势

1、满足人们锻炼胸肌和腹肌的需要，只需一个月就能看到明显的效果；

2、健身可以在任何时间、任何地点进行，无需对场地大惊小怪，也无需任何设备；

3、按照软件的要求完成培训任务。您可以在一个月内获得明显的效果，这样您就可以练习您的胸部和腹部肌肉；

软件特色

-健身随时随地都可以进行，不挑剔场地，也无需任何器械。

-训练过程会随着时间的变化逐渐增难，不断提升人体体能上限

-一款无需使用运动器械就能帮你塑造好身材的运动健身指导软件。

-软件提供多种运动健身训练方法，用户可以根据详细的图片描述进行训练。

-满足人们练出胸肌、练出腹肌的需求，只需一个月就能看出明显的效果。

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软件评测

没有器械也能健身哦。

官方介绍

无器械健身app对于喜欢健身但又没时间去健身房的朋友来说还是相当有用的，下载该软件，人们就能掌握没有运动器械也能健身的方法，跟着软件要求完成训练任务，只需短短一个月就能收获明显的成效，让你练出胸肌和腹肌。

软件功能

1、跟随锻炼：默认内置腹肌初级计划，让开始一次腹肌训练变得非常简单，开始后跟着虚拟健身教练训练即可。

2、健身计划：灵活强大的自定义计划，让你的腹肌计划并非一成不变，改变变得简简单单。

3、健身记录：记录你腹肌训练的点点滴滴，点滴成长重在积累，看到自己付出的汗水。

4、辅助控制：健身提醒、背景音乐、教练口号等均可以自由配置。