薄荷营养师

薄荷营养师app是一款饮食健康管理软件。通过日常饮食管理，帮助您健康减肥，根据每天身体变化，量身定制属于您自己的健康食谱，让您健康生活每一天。需要的朋友快来下载吧！

软件介绍

海量、权威的食物数据库：

原食物库正式升级为薄荷营养师啦

来自一个减肥灵魂的拷问：

减肥早餐吃什么？午餐吃什么？晚餐吃什么？可以喝奶茶吗？

XXXX热量高不高？脂肪多不多？碳水低不低？蛋白够不够？

晚上饿了怎么办？大姨妈来了怎么吃？去食堂可以吃什么？

……

面对这些“关于吃”的难题，交给“薄荷营养师”就行了！

软件特色

食物查询

30+万食物营养数据随手查；

食物对比

孰优孰劣一目了然方便选择；

健康食谱

个性化定制打造最佳减肥食谱；

饮食分析

专业、直观聪明吃、健康瘦；

美食分享

每份健康美食都值得拍照分享。

软件亮点

1.各种食物的营养成分一目了然，轻松做出健康食谱。

2.饮食分析，根据每天吃的食物智能分析卡路里摄入量。

3.美食分享，每一道健康美食都值得与朋友分享。

4.所有常见的食物都可以在APP中查询食物的营养成分。

5.提供便捷的查询渠道，直接输入食品名称进行查询。

软件功能

1.海量权威的美食数据库，积累了多年的技术和瘦身服务实践，涵盖了超过30万种国内外食品和菜肴权威有效数据。

2.个性化食谱定制，订阅“智能营养师”功能，全面的饮食测评，个性化的减肥食谱定制，教你“吃得健康瘦得漂亮”。

3.饮食分析，简单记录你的饮食，一键分析，可视化你的营养状况，告诉你每天的饮食是否健康合理。

4.炫酷黑科技，AR扫码美食对比，扫描食品条码，秒查食品信息（卡路里、营养元素等），持续扫码智能比对食物，消除选择难度。

更新日志

【更新内容】

解决了一些已知问题。

常见问题

一周减肥食谱安排？

减肥食谱，应该针对个人的情况，制定合适的热量值、均衡搭配饮食结构。您可通过薄荷NICE减重方案获得一个好的减肥饮食方案。

1、 算算自己一天需要多少热量，以此作为热量摄取的参考。

2、 选择健康、未经过精加工的食物，多吃蔬菜、水果、瘦肉、豆类、奶制品等，少吃零食、高糖高脂的食物；

3、 均衡地搭配食物，保持营养的丰富性；

4、 三餐均衡，晚上适量少吃。

5、 及时作出调整。再好的食谱长期一成不变，也会变得营养单一、不适合自己；

6、 和运动相配合。运动对减肥的作用毋庸置疑，光靠节食减肥，会因为长期肌肉流失而新陈代谢下降，容易进入平台期。

可见，一份好的减肥食谱应该是综合考虑各方面对减肥的影响、量身定制的食谱，而光靠一个食谱就减肥、不做运动的人，是很难持续减肥或者长期保持减肥成果的。

三日减肥食谱安排？

安排一个好的减肥食谱，应该针对个人的情况，制定合适的热量值、均衡搭配饮食结构。您可通过薄荷NICE减重方案获得一个好的减肥饮食方案。

三日减肥食谱安排其实是一个误区，我们往往想找到3天就能减下来的食谱，而没有想到脂肪的代谢并没有那么快，如果3天就能减下来，减去的必定更多地是水分和肌肉，是很容易反弹的。所以，我们应该做更长久的打算。从今天开始，选择健康食品，与零食SAY NO，不吃“多余的”，均衡饮食、规律运动，一周后，你就会发现自己不仅瘦了，而且精神也变好了。

所以，针对每个人的不同情况、均衡搭配饮食，就是一个好的减肥食谱。

软件评测

薄荷营养师app你可以查询到吃的营养成分和卡路里，每样食物还用不同颜色标注，建议食用程度。