小牛睡眠app是一款专业的手机助眠神器,软件中收录了各种白噪音音效,用户睡觉之前可以选择自己喜欢的音效进行播放,柔和的白噪声能够让大家更好进入睡眠,安心睡觉,享受健康生活!小牛睡眠手机版app上还会收集整理大家每天的睡眠数据并进行科学分析,用户可以随时查看自己的睡眠记录,保持良好习惯!
小牛睡眠app为用户带来超多精选的白噪音、自然音效,为用户打造舒适安逸的睡眠环境,提高用户的睡眠质量,是一款非常不错的助眠软件,软件还提供了番茄时钟,提高你的专注力,提高你的工作效率,用户可以随时在这里进行呼吸的训练,听海量减压音频,放松自己的身心。
可以使用白噪音,来让自己的心情得到改善,及时调整自己的睡眠状态;
喜欢大自然的朋友一定不可以错过这款软件,各种各样的自然音效想听就听;
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1、而现如今大家的生活压力越来越大,不少人都感受到了焦虑和抑郁;
2、焦虑的话就会影响自己的睡眠质量,也会更进一步的去影响自己的心情;
3、在这里保证你所有的睡眠都需要得到调整,大家快来体验吧!
深度拖延症、都市焦虑症、失眠、高压、创意工作者以及想要提升专注力和放松身心的每一个人
-小憩
养成稳定良好的日间休息习惯,让你的工作学习更加高效
助眠音帮助入睡,悦耳铃声轻柔唤醒
-番茄钟
25分钟专注工作法,为职场人士设计的时间管理利器
简单好用,稳步提升工作成就感
-呼吸训练
建立有效的呼吸模式,促进锻炼效果
小牛睡眠app提供专业全面的睡眠服务,帮助你快速入睡,提高睡眠质量,适合有深度拖延症、都市焦虑、失眠、压力大的用户使用,引起你对睡眠质量的重视,一个好的睡眠质量还能让你提高专注力,放松心情。
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1.需要摆脱早晨被闹钟惊醒的困扰。
2.运动、健身、跑步过后的夜晚睡眠。
3.失眠困扰,需要催眠曲辅助睡眠的人群。
4.压力大、焦虑、饮酒、咖啡、宵夜对睡眠质量健康的影响。
5.了解睡眠效率及质量,包含深度睡眠、浅睡眠以及入睡时长。
6.对自己的睡眠效率想要有所了解,改善睡眠。
7.夜晚睡觉时的行为了解,比如梦话、呼噜鼾声等。
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