凯格尔运动

凯格尔运动Pro官方版是一款运动锻炼身体的软件，这是一种可用于男子和女子训练的工具。这里还可以学习相关视频。详细的教程允许您在这里使用它来帮助您训练更好的盆底肌肉。它还可以改善男性的健康。每天只需要几分钟。用户可以随时随地开设锻炼课程。增强盆底肌肉，实现更健康的自我，既方便又有效。

软件介绍

凯格尔运动是一款盆底肌（PC肌）运动跟练APP，是你的口袋盆底肌训练助手，让你可以随时随地开启运动课程，让我们陪你一起变好，（坚持）运动。

软件优势

1.静音模式和振动提示，让您可以随时随地做凯格尔运动，而且任何人都不会知道；

2.对女性而言，有助于减轻分娩痛苦，缩短分娩时间并加快产后恢复。

软件特色

1、指导完善

训练帮助系列动画，令你轻松掌握训练技巧，达到标准动作

2、轻松有趣

真人视频动作指导，女神声效体验，为你打破单调沉闷的训练方式

3、课程丰富

三大阶段，近百站的训练课程，由易到难，帮助你循序渐进坚持锻炼

4、数据统计

强大的训练记录功能，可以帮助你及时跟进每一天的训练进度，记录自己的变化和提升

更新日志

v2.0.5：

1、新增训练提醒

2、修复BUG

v2.0.3：

1、修复记录丢失BUG

2、新增兑换

v2.0.1：

1、上新哑铃器械课程、免费入门课程

2、优化产品体验

软件功能

1.【盆底肌测试评估】让你不用乐心健康等任何智能手环穿戴设备仪器，在家就能知道自己的盆底肌状况；

2.【盆底肌分值训练】系统根据训练强度给出相应的分值，每次训练都能直观方便地看到乐刻运动带来的整训记录；

3.【自定义挑战计划】自定义挑战锻炼目标，让你挑战自我，还能赢取婚礼纪念册，米兔玩偶等精美礼品。

4.【她社区平台】分享夫妻恋爱记录的甜蜜回忆，情侣空间的小恩爱情话，家长管理掌心宝贝的趣事。

5.【情景音乐】专属背景音乐可以任意选择更换，潮汐等多种自然声音让运动不再枯燥乏味；

6.【情景模式】即刻运动打卡全国各地景色，既有千江澜渟的大好河山背景，也有身姿矫健的海豚家背景。