7分钟健身

7分钟健身app手机版安卓下载是一款目前超级靠谱的运动健身软件，提供全身训练计划和视频指导。此外，它还提供音乐播放功能，让你在锻炼的同时也能听到动态的节奏，让锻炼变得更加有趣。音乐、视频等元素的结合，为用户提供了更全面的健身体验，也为健身行业注入了新的活力。

软件介绍

1、科学健身方式能让运动人员的身体越来越好，还能达到瘦身的目的。

2、语音督导方式开启之后，我们能感受真人陪伴，享受更多的教学服务。

3、有氧训练模式能帮助我们完成当前的任务，开启更多的训练。

4、操作错误会影响身体，跟着视频慢慢操作能让我们掌握更多的详情。

软件特色

7分钟健身最大的特点就是全引导模式

你不需要任何的学习，打开应用点击开始锻

应用会通过文字和语音引导你从第一个动作做到最后一个，包括中间的休息

一组动作有12个动作，运动强度非常大

好消息是，7分钟后你就完成了

软件优势

1、所有动作教学均由专业健身教练拍摄，实现高效燃脂;

2、无需健身器材，只需一块瑜伽垫或地毯即可轻松在家完成运动训练;

3、每次动作的持续时间严格控制在30秒以内，使用时间不超过7分钟，方便安排日常生活。

软件功能

1、提供准确的休息时间和休息动作，避免疲劳和运动损伤;

2、针对手臂、腹部、腿部等进行一系列的阻力训练，目的是增强肌肉力量;

3、通过AI语音交互和消息提醒，推送健身课程，收集身体反馈信息。

更新日志

修复一些已知的BUG。