小睡眠是一辅助睡眠工具使用这款应用来提高松祚专注度也是极好选择,帮助用户能够更好,与外界的所有噪音和噪音隔绝,可以帮助米减少压力,赶紧来下载试试吧。
1-下载软件,然后打开小睡眠APP的首页,点击页面下方的作息习惯。
2-然后我们点开作息习惯的时候,会看到睡前准备和入睡提醒这两个比较重要的功能。
3-之后我们需要点开睡前准备来进行睡觉之前的一些事情的闹钟设置,每一项的规定时间都是15分钟,选择你自己的相对应事件,然后点击右上角的马上开始,进入睡前准备页面,然后点击页面左下方的开始。
4-睡前准备都完成之后,就点开入睡提醒,可以设置你的入睡时间,然后开启页面下方的严格模式,这个功能就是来帮助我们早睡早起的。
5-点击提醒铃声来进行设置铃声,当然有非常多的铃声可以选择,选择一个你自己最喜欢的铃声,让这个美好的声音每天陪伴着你入睡和起床。然后点击铃声右边下载的按键,下载好了之后勾选就可以了。
6-所有准备做好之后,你就可以开始睡觉了。记住一定要设置好你的闹钟,不然睡过头了可是要误事的!
天然白噪音:安神静心,阻挡一切嘈杂与喧闹;
神奇脑电波:脑波理疗,智造优质的入眠环境;
个性化搭配:爱你所爱,数十种音效自由选择;
极简设计风:一眼爱上,界面简洁功能够强大;
不仅是睡眠:一App多用,专注、学习同样好用。
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【入睡-快】白噪音、脑波和放松旋律,强大到超乎想象的专业曲库,并提供丰富自定义能力。
【睡觉-香】心理睡眠师专业课程,冥想练习、心理放松、呼吸调节等,放松安神睡觉香。
【梦境-甜】晚安电台、每日梦境和爱豆哄睡(成毅、任嘉伦、张新成、万茜、王鸥、李沁),夜夜美梦。
【作息-好】睡觉提醒、睡眠监测、梦话录音和睡眠数据分析,立体守护睡眠。
【叫醒-柔】智能闹钟独有无痛唤醒能力,叠加海量爱豆闹铃声(陈立农、许魏洲、秦岚、毛晓彤、李斯丹妮),轻柔唤醒您。
新上线睡前冥想:奇异能力。
新上线每日梦境:阁楼听雨。
新上线白噪音:西藏乡间SQ、西藏放牧SQ。
小睡眠怎么样?
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