潮汐睡眠

朝汐睡眠app是为失眠人群制作的一款软件，可以让你专注睡眠，放松加压，有效的帮你提高睡眠质量，里面提供各种自然声音任你选择，让你的身心回归自然，冥想更自在，还能帮你检测一晚上的睡眠质量，睡了多长时间一目了然，有需要的朋友赶紧下载体验吧。

软件介绍

潮汐睡眠是一款睡眠、冥想、放松与专注的身心健康应用。我们从旅行、大自然与冥想中获得灵感，在潮汐中提供了自然声音、冥想练习等海量音频内容，帮助你从快节奏的当下抽离，进入另一个平和安静的时空——减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪，获得更好的睡眠。

软件亮点

1.番茄法则：劳逸结合，专注35 分钟，休息15 分钟

1.沉浸模式，帮你治疗手机依赖症

2.众多场景：佛音，自然，暮霭，心跳，多种场景随意切换

3.睡眠小憩：白天小憩、夜晚长睡

4.轻柔唤醒：每一次醒来都是美好的

5.睡眠数据：了如指掌每一次睡眠

6.心里咨询：提供专业的心理咨询师，深究各种问题

软件特色

- 冥想可以引导你走入自然的归途

- 冥想可以解决入睡困难、浅层睡眠、噩梦缓解等睡眠问题

- 冥想可以提高记忆力、注意力、创造力等认知能力

- 冥想可以缓解压力、焦虑、抑郁复发、悲伤等情绪问题

- 冥想可以辅助改善疼痛、癌症、厌食、免疫力低下等身体问题

软件评测

潮汐app是干嘛的，让你轻松入睡的。

软件功能

- 番茄法则：劳逸结合，专注35 分钟，休息15 分钟

- 沉浸模式，帮你治疗手机依赖症

- 众多场景：佛音，自然，暮霭，心跳，多种场景随意切换

- 睡眠小憩：白天小憩、夜晚长睡

- 轻柔唤醒：每一次醒来都是美好的

- 睡眠数据：了如指掌每一次睡眠

- 心理咨询：提供专业的心理咨询师，深究各种问题

更新日志

v3.12.4更新内容

- 冥想、睡眠故事内容支持离线使用；

- 声音场景上新：炒茶、岩雨

- 睡眠故事上新：西瓜的夏天、白色灯塔