七分钟健康

七分钟健康是一款运动健身软件，每天运动七分钟，让你拥有强健身体和健康生活，教你如何利用各种来锻炼，锻炼使你每天都有生活的有意义。

软件介绍

1、一款专业的减肥健身app，详细的视频、图文课程教你专业健身。

2、不需要任何的器械设备，在家就能轻松减肥健身。

3、每日打卡，详细记录你的每日运动情况。

4、视频教学，涵盖大量的专业减肥健身视频课程，用户可以选择性进行学习。

软件亮点

1.除了制定运动计划以外，也会为我们搭配合适的食谱。

2.实时记录相关的运动情况，使我们掌握身体变化趋势。

3.还可以邀请好友和你一起加入到锻炼中，获得成就感。

4.尽情挑战你的体能，能够快速完成12个动作挑战。

软件特色

1.强大的应用功能还能够帮助我们记录时长，完成每天打卡。

2.助力我们养成一个良好的习惯，短时间内看到效果。

3.还为我们提供了健身教程，每一个动作都有详细的解析。

4.要相信付出总是有收获的，坚持就是胜利，提高生活质量。

软件功能

每日指导你运动七分钟，只需要一面墙和一把椅子就可以完成全部动作。简单高效，运动一次获得的运动量和效果甚至堪比长跑或者在健身房里泡个几小时！

软件评测

1.强大的应用功能还能够帮助我们记录时长，完成每天打卡。

2.助力我们养成一个良好的习惯，短时间内看到效果。

3.还为我们提供了健身教程，每一个动作都有详细的解析。

4.要相信付出总是有收获的，坚持就是胜利，提高生活质量。

更新日志

2020-05-19 版本: 3.3.71.增加了私密日记；

2.增加了睡眠模式；

3.增加了徽章功能。